首先家长要保持良好的心态，不要轻易被孩子的叛逆情绪影响，更不要带有情绪的去教育孩子。一方面动辄打骂情绪化教育，更容易激发孩子的逆反心，另一方面一味容忍不管，也会让孩子变得目中无人。

其次家长要对青春叛逆期有正确的认知，青春期是孩子走向成年的重要拐点，从生理到心理，孩子都将面临巨大的变动，他们需要有足够的“空间”去放下不断成长的独立意识和自我意识，而当空间不足时，孩子就会以叛逆行为与家长硬碰硬，以便让家长看见自己的诉求和需求。

然后重塑与孩子的信任关系，通过以身作则获取孩子的信任，并给予孩子足够的信任，学会适当放权，以便更好地拉近与孩子的距离，减少沟通障碍。在信任的基础上，去发现孩子的闪光点，看见孩子的成长与改变，学会认可、接纳孩子，当孩子感受到自己被接纳认可之后，会更加自信，也会与父母更加信任。

最后，学会倾听，放下作为家长的架子，不要担心自己的威严受到动摇，尝试换位思考，以同理心走心孩子的内心，慢慢与孩子走出叛逆期。