有的孩子平时学习成绩不理想，所以他们打心眼里是恐惧、反感、抗拒考试的。即使家长在考试之前做足了功夫，如果孩子没有对自己的能力建立自信的话，仍然有可能在考场上发挥不正常。那么怎样帮助孩子建立自信呢？
1、不说成绩不重要
家长不要在孩子面前轻易说“小学学习成绩不重要”这类的话，以为这就是帮助孩子减轻心理压力，其实这种说法一旦落在孩子耳朵里，孩子就会觉得自己反正是出力不讨好进而放弃努力。
2、不只在乎考试结果
家长更不要只拿考试结果说事。尘埃落定的时候说什么都没有意义了，还不如检讨一下自己，没有行下春风怎能望得秋雨？
3、 及时了解孩子学习情况，定合理的目标
家长应该及时了解孩子的在校情况。比如今天课堂上复习了什么？孩子掌握了多少？现在还记得多少？能写对多少？然后给孩子鼓劲：“咱们只需要再多记一道题（或三个字）就是进步！”根据心理学上的“就近发展区理论”，每次给孩子设定一个很近的目标，孩子更能有信心实现目标。