如今，济南各中小学校业已开学，俗话说“开学三天乱”，经过一个漫长的暑假，孩子们的生物钟已经打乱，仍沉浸在假期中的同学亦不在少数。等到开学头三天的兴奋劲儿一过，学校各项学习活动步入正轨，感受到条框约束，意识到学习压力的孩子们在此时极易出现情绪低落，性情烦躁，注意力不集中等状况。究竟该如何避免或尽快解除孩子的“开学综合症”呢?
一、引发孩子的新兴趣，借以培养良好的学习习惯
开学收心通常包括这样几个方面：1.改掉暑期作息不规律等坏习惯，早起早睡;2.温习旧知识，避免在学习新知识时出现卡壳、断层的现象;3.摆脱懒散的假期状态，上课时能集中注意力认真听讲，全身心投入到新学期学习生活中来。
二、耐心沟通，制定并执行适合的新学期学习计划
新学期对每个学生来说都意味着一个新的开始，尤其是初一和高一的新生，现如今的学校生活让他们心怀各种复杂的情绪：挑战与不确定，憧憬与惶恐，梦想与担忧……即便这是一个全新的环境，但一想到现在所接受的新的课业和学习方式，重新拥有新的人际关系，在感受新鲜与刺激的同时，他们必然也面临着各种不适。面对这些学生，老师和家长需要细心观察其行为举止和生活学习上的变化，及时判断出学生不适应的地方，并给予点拨和指导。
如对初一学生而言，家长和老师已不会像小学一样事无巨细地叮嘱、重复，学生自己要逐渐学会独立，并有较强的自主能动性。当然在一开始的时候，家长依然需要帮助孩子了解初中生活的特点，配合老师让孩子掌握新增学科的学习要领，与孩子一起制定相应的学习计划，并在最初的时候督促孩子，直至其养成良好习惯为止。
三、展示信任及尊重，培养孩子的独立性
每至新学年，总会听到家长诸如此类的抱怨：“这一开学，怎么自己比孩子还累呢?”虽然不排除家长期望值过高等因素，但孩子的“开学综合症”还是比较普遍的。此时家长和老师应保持足够的耐心，帮助孩子逐渐完成过渡期，愉快接受校园生活。
开学初是培养孩子独立性的最佳时刻，尽管孩子们在很多事情上并不能做到尽善尽美，如收拾书包丢三落四，做事略显拖沓磨蹭等，但大人应该明确表示出“自己的事情自己做”的意思，并不时展现对孩子的信任，暗示他们“你能行”。当孩子明确了自己的责任，并能得到大人的尊重和认可，那他们一定会从内心愉悦地接受，进一步养成良好的行为习惯。